Arriva un momento, nella nostra vita da adulti, durante il quale iniziamo a chiederci in quale direzione stiamo andando. Se stiamo percorrendo " la strada giusta", se siamo fedeli ai nostri sogni, se ci sentiamo bene nel nostro corpo e siamo pieni di gratitudine ogni mattina appena svegli per ciò che si manifesta intorno a noi.
Esistono molte pratiche in grado di portare la nostra osservazione dall'esterno all'interno, per iniziare a porci delle domande e trovare di conseguenza risposte essenziali. Raggiungere uno spazio che sia in grado di mettere a tacere qualsiasi distrazione, rumore e allontanarci da persone o situazioni limitanti è di grande aiuto.
Prendersi del tempo in totale solitudine, apprezzare il silenzio, riconnettersi alla natura. Provare a perdersi, dimenticando chi siamo stati o quale ruolo abbiamo interpretato fino a questo momento e attuare un vero e proprio RESET per comprendere i nostri bisogni, la nostra essenza, il nostro proposito, per ritrovarci.
Tutto ciò è possibile attraverso i Reset di Kukuu. Un periodo di tempo variabile, a seconda delle tue motivazioni ed esigenze, durante il quale sarai seguito e coccolato, ma anche rispettato nei tuoi momenti introspettivi.
Se questa esperienza ti risuona e vorresti provare ad organizzare il tuo Reset su misura, contattaci e potremo aiutarti nell'organizzazione del viaggio in ogni sua parte. Altrimenti scegli uno dei programmi in basso da 3, 5, 7 o 10 giorni.
RIPOSO
Riposa corpo e mente,
per riacquistare il tuo ritmo naturale.
RICONNESSIONE
Riconnettiti agli elementi naturali
che compongono il tuo organismo e tutto l'universo. Riscopri il tuo rapporto con la natura selvaggia.
AMOREVOLEZZA
Accogli le azioni amorevoli.
Non esiste il giudizio, solo la
conoscenza del tuo percorso personale.
NUTRIZIONE
Mangia sano: pochi ingredienti di buona qualità,
locali e vegetali, preparati con amore.
SILENZIO
Non parlare, ascolta il tuo cuore.
Senza bisogno di parole comunica i tuoi bisogni
a chi ti sta vicino.
SOGNO
Riconosci il tuo sogno, la tua visione primaria.
Comprendi quali azioni ti porteranno a compierlo.
Sii autentico.
Programma di vacanza studio "I fondamentali della cucina biologica e vegana"
PROSSIME DATE DISPONIBILI NEL 2023:
2, 25 MAGGIO. 2, 9, 14 GIUGNO.
7, 14, 28 LUGLIO. 5, 11, 25 AGOSTO.
1, 7, 18 SETTEMBRE.
PROGRAMMA:
GIORNO 1
Introduzione all'alimentazione naturale e vegetale
a lungo termine
- Come rifiorire e vivere meglio grazie a una dieta vegetale: informazioni fondamentali riguardo ai nutrienti, ai programmi detox, agli estratti di frutta e verdura e agli integratori necessari
dedicati a un'alimentazione vegan.
GIORNO 2
- Ricette vegane per tutti i giorni, facili e veloci
- Formaggi vegan veloci fatti in casa
GIORNO 3
- Dessert vegan
Tempo libero.
Arrivederci Graciosa.
Quota di partecipazione € 600 a persona
La quota include:
4 corsi pratici di cucina vegana
3 pasti
Tutte le degustazioni durante i corsi pratici di cucina
Dispense dettagliate
Diploma finale
Extra:
Voli e trasferimenti per/da l'Isola Graziosa, Azzorre, Portogallo
2 pernottamenti
Visite, escursioni extra
Un vero e proprio reset per corpo, mente e spirito per riprendere energia e radicarsi, l'inizio di un nuovo percorso.
PROSSIME DATE DISPONIBILI NEL 2023:
3, 10, 17 MAGGIO. 7, 21, 28 GIUGNO.
10, 19, 24 LUGLIO. 1, 7, 26 AGOSTO.
6, 13 SETTEMBRE.
PROGRAMMA:
GIORNO 1
Introduzione all'alimentazione naturale e vegetale
a lungo termine
- Come rifiorire e vivere meglio grazie a una dieta vegetale: informazioni fondamentali riguardo ai nutrienti, ai programmi detox, agli estratti di frutta e verdura e agli integratori necessari
dedicati a un'alimentazione vegan.
GIORNO 2
Giornata dedicata al detox,
fasting a base di succhi di frutta e verdura.
Incontro di presentazione del gruppo, seguito da una sessione individuale con il coach per focalizzare aspettative e obiettivi personali da realizzare.
Integra NUOVE ABITUDINI:
Suggerimenti fondamentali per cambiare il tuo stile di vita.
RICONNESSIONE CON LA NATURA:
Impara nuove pratiche per radicarti in natura.
GIORNI 3 e 4
RISCOPRI LA TUA INTERIORITA':
Un giorno intero in silenzio, dedicato alla meditazione: senza parlare, camminando, scrivendo, disegnando,
ma senza alcuna distrazione esterna.
TROVA IL TUO RITMO:
Esprimi te stesso attraverso la musica, il ballo, le risate.
GIORNO 5
Consulenza personalizzata con il coach, per definire un piano di benessere a lungo termine + lista di rimedi naturali su misura (rimedi esterni, erbe, essenze floreali)
Tempo libero. Arrivederci Graciosa.
Quota di partecipazione € 750 a persona
La quota include:
1 giorno detox a base di succhi
4 giorni di pratiche con il supporto del coach*
4 pasti
Consulenza personalizzata del giorno 5 con creazione di un piano alimentare dettagliato e rimedi specifici per continuare il percorso di benessere.
Dispense dettagliate riguardo pratiche e abitudini alimentari e non
Extra:
Voli e trasferimenti per/da l'Isola Graziosa, Azzorre, Portogallo
4 pernottamenti
Visite, escursioni extra
* Poichè questo programma è stato ideato per essere un vero e proprio RESET personale, alcune esperienze menzionate nel programma sono da praticare in solitaria, ma saranno sempre precedute dalla guida dell'host/health coach.*
Programma di vacanza studio "I fondamentali della cucina biologica e vegana"
PROSSIME DATE DISPONIBILI NEL 2023:
30 APRILE. 27 MAGGIO. 24 GIUGNO.
8 LUGLIO. 5 AGOSTO. 2 SETTEMBRE.
PROGRAMMA:
GIORNO 1
BENVENUTO sull'isola GRACIOSA! Tempo libero.
GIORNO 2
2 Corsi di cucina:
1 - Come rifiorire e vivere meglio grazie a una dieta vegetale: informazioni fondamentali riguardo ai nutrienti, ai programmi detox, agli estratti di frutta e verdura e agli integratori necessari dedicati a un'alimentazione vegan.
2 - Ricette vegane per tutti i giorni, facili e veloci
Tempo libero.
GIORNO 3
1 Corso di cucina: Ricette vegane e alcaline.
Tempo libero.
GIORNO 4
1 Corso di cucina: Pasta fresca vegan
Tempo libero.
GIORNO 5
2 Corsi di cucina:
1 - Formaggi vegani fatti in casa, facili e veloci
2 - Zuppe nutrienti per ogni stagione
Tempo libero.
GIORNO 6
1 Corso di cucina: Desserts vegani
Consegna diploma.
Tempo libero.
GIORNO 7
Tempo libero. Arrivederci Graciosa.
Quota di partecipazione € 1.250 a persona
La quota include:
7 corsi pratici di cucina vegana
6 pasti
Tutte le degustazioni durante i corsi pratici di cucina
Dispense dettagliate
Diploma finale
Extra:
Voli e trasferimenti per/da l'Isola Graziosa, Azzorre, Portogallo
6 pernottamenti
Visite, escursioni extra
Un vero e proprio reset per corpo, mente e spirito per riprendere energia e radicarsi, l'inizio di un nuovo percorso.
PROSSIME DATE DISPONIBILI NEL 2023:
23 APRILE. 2O MAGGIO. 17 GIUGNO.
1 LUGLIO. 22 LUGLIO. 20 AGOSTO.
10 SETTEMBRE
PROGRAMMA:
GIORNO 1
BENVENUTO sull'isola GRACIOSA! Tempo libero.
GIORNO 2
Giornata dedicata al detox, fasting a base di succhi di frutta e verdura. Incontro di presentazione del gruppo, seguito da una sessione individuale con il coach per focalizzare aspettative e obiettivi personali da realizzare.
DAL GIORNO 3 AL GIORNO 9
Integra NUOVE ABITUDINI:
Suggerimenti fondamentali per cambiare il tuo stile di vita.
RICONNESSIONE CON LA NATURA:
Impara nuove pratiche per radicarti in natura.
RISCOPRI LA TUA INTERIORITA':
Un giorno intero in silenzio, dedicato alla meditazione: senza parlare, camminando, scrivendo, disegnando,
ma senza alcuna distrazione esterna.
TROVA IL TUO RITMO:
Esprimi te stesso attraverso la musica, il ballo, le risate.
* Consulenza personalizzata con il coach, disponibile su richiesta, per definire un piano di benessere a lungo termine + lista di rimedi naturali su misura (rimedi esterni, erbe, essenze floreali)*
GIORNO 10
Tempo libero. Arrivederci Graciosa.
Quota di partecipazione € 1.600 a persona
La quota include:
1 giorno detox a base di succhi
7 giorni di pratiche con il supporto del coach*
10 pasti
Dispense dettagliate riguardo pratiche e abitudini alimentari e non
Extra:
Voli e trasferimenti per/da l'Isola Graziosa, Azzorre, Portogallo
Visite, escursioni extra
9 pernottamenti
Consulenza personalizzata del giorno 9 con creazione di un piano alimentare dettagliato e rimedi specifici per continuare il percorso di benessere.
* Poichè questo programma è stato ideato per essere un vero e proprio RESET personale, alcune esperienze menzionate nel programma sono da praticare in solitaria, ma saranno sempre precedute dalla guida dell'host/health coach.*
Arcipelago delle Azzorre, Isola Graciosa
Le isole Azzorre, soprannominate le Hawaii dell'Atlantico, sono ricche di paesaggi naturali selvaggi e maestosi, la natura incontaminata è la protagonista di tutte e 9 le isole.
Le Azzorre sono il luogo ideale per un turismo sostenibile e qui si trovano due dei 15 siti patrimonio mondiale dell'UNESCO del Portogallo: i vigneti di Pico e il centro storico di Angra do Heroismo a Terceira e le tre biosfere (Graciosa, Flores e Corvo).
Mappa delle 9 isole che compongono l'arcipelago delle Azzorre.
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KUKUU
Kukuu®
è un progetto di Stefania Daniele
health coach, insegnante di alimentazione naturale
e trainer olistico.
Questo sito è dedicato alla cucina vegetale,
alla nutrizione consapevole e alla crescita personale.
Kukuu®
is a project by Stefania Daniele
health coach, food instructor and holistic trainer.
This website is about plant-based cuisine,
conscious nutrition and personal growth.